Capoeira na Bright Bee

É uma expressão cultural e esporte de origem afro-brasileira. Ela mistura arte marcial, dança e música. Como atividade física, a prática da capoeira envolve exercícios aeróbicos e anaeróbicos, proporcionando flexibilidade, força muscular e resistência física, além de inúmeros benefícios à saúde, como, por exemplo, a melhora na condição cardiorrespiratória.

A capoeira exige também exercício cognitivo, pois requer concentração e observação. O diálogo corporal, a improvisação, a inteligência do corpo, a necessidade de agir, o equilíbrio, as noções de espaço, de ritmo e de tempo são aspectos fundamentais para o desenvolvimento na arte da capoeira.

O esporte pode ser praticado por qualquer pessoa de qualquer idade ou condição física, uma vez que cada um irá trabalhar os movimentos dentro dos seus limites.

Benefícios da Capoeira para crianças

Para as crianças, além da diversão, concentração, equilíbrio, força, flexibilidade, é também um método de adquirir a sociabilidade, uma vez que o jogo da capoeira é sempre praticado em grupo, em que há respeito e amizade.